¡A pilatear y zumbar online! - ABC Revista - ABC Color

Moverse, respirar y estirar hace mucho bien al cuerpo y ayuda a que la mente se relaje en 30 minutos, tiempo que dedica Daisy Irala a la disciplina de pilates compartida a través de la web. Los primeros 15 días estuvimos encerrados en la casa, pero luego con la ampliación decidimos que nuestros alumnos del estudio no podían quedarse sin sus sesiones”, comenta la instructora que empezó a dar clases gratuitas online, a través de la plataforma Zoom. Durante ese periodo, Joseph Pilates (creador del método) se encontraba detenido en Inglaterra, en la Isla de Man, donde todos los días él y un grupo de personas practicaban su rutina de ejercicios. Las clases también están disponibles en YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPh2nDezeRKP6vKWznF4RFal96Xn9yMTL Hora de zumbar Si en algo están de acuerdo los especialistas es que la actividad física es el motor que nos impulsa hacia el bienestar, en momentos en que nuestro equilibrio físico y mental están al límite. La otra modalidad para moverse en casa es la zumba online. Mónica González Álvarez, instructora de Zumba Fitness, tiene una frase de cabecera: “No esperes a estar mejor para empezar, empezá ya para estar mejor”, y con ella arranca este método que imparte online; ...[Leer más]